손이 저린이유 증상과 예방법 알아보기
요즘 날씨와 관계 없이 가끔씩 손이 저린 증상이 생기고 있는데요. 사무실에 앉아서 컴퓨터를 하면서 키보드를 많이 사용 하는 직업을 가진 분들은 더 더욱 손이 저린 증상이 많이 생기는 것 같습니다.
간혹해서 무리를 한다거나 과도한 스트레스를 받는 다거나 정신적인 피로감과 신체적인 피로감이 심할 때에도 답답한 느낌을 받거나 손이 저릴 수 있는데요.
손이 저린이유 는 정말 다양하게 나타나며 누구나 한번쯤 일어날 수 있기도한 굉장히 흔한 증상이라 볼 수 있습니다. 이번 시간에는 손이 저린이유 와 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.
1.손목 터널 증후군
컴퓨터를 자주 사용 하는 직업들이 늘어나면서 손목이 아픈 증상이 늘어난 사람들이 많을텐데요. 손목의 인대를 많이 사용하여 인대가 신경을 압박해 염증을 일으켜서 생기는 증상인데요. 손이 저린이유 가 될 수 있다고 합니다. 이 뿐만 아니라 손을 많이 사용하는 직업군은 손목 터널 증후군의 타겟이 될 수 있습니다.
2. 혈액 순환 장애
혈액 순환 장애는 고혈압이나 당뇨와 같은 질병에 의해서도 생길 수 있는데요. 이밖에도 평소 잘못된 식습관이나 생활습관, 자세, 운동 부족 등에 의해서도 생길 수 있다고 합니다.
3. 당뇨병
흔하지는 않지만 당뇨병으로 인한 합병증 때문에 신경이 손상되면서 손이 저린 증상이 생길 수 있다고 합니다. 당뇨병은 초기에 손이 저린 증상이 천천히 나타나게 되는데, 손이나 발의 감각이 둔해지는 증상도 함께 나타날 수 있습니다.
이외에도 우리가 알지 못하는 많은 손 저린이유가 있을 수 있는데요. 단순 손저림 증상이여도 그 증상이 심하게 된다면 신경의 손상이 올 수 있기 때문에 초기에 병원을 찾아 정확한 진단 후 치료를 받는 것이 좋습니다.
이렇게 손과 발이 저릴 때 좋은 예방법이 있는데요. 여름과 겨울철에도 손과 발이 차거나 저리신 분들은 몸을 항상 따뜻하게 해주어야 하며 전신이 잘 순환되게 하는 것입니다.
손과 발이 따뜻하도록 유지하기 위해서는 양말과 장갑을 착용해주시고, 족욕과 반신욕, 온 찜질 등을 통해 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다.